Kurpitsapiirakka-smoothie

Lokakuu on kohta ollutta, ja Halloween on aivan kulman takana.
Halloween on aika jännittävää aikaa jos satut omistamaan Blendtec tehosekoittimen.
Ihmiset koristelevat kotiaan pari viikkoa ennen Halloweenia, ja itse Halloweenina monet ihmiset pukeutuvat hyvin cooleihin asusteisiin.

Nyt vietetään viimeisiä päiviä ennen Halloweenia . Viritä omenapeli, kerro kummitusjuttuja ja katsele kauhuelokuvia!
Ja muista tehdä yksi ainakin yksi Halloween-resepti tehosekoittimellasi - pelottavan herkullinen välipala tekee varmasti vaikutuksen vieraasi.


Kurpitsapiirakka "Pumpkin Pie" Smoothie
Täynnä vitamiineja A että C:tä, runsaasti antioksidantteja , tämä smoothie muistuttaa perinteistä kiitospäivän jälkiruokaa.
 

Ainekset
2,5 dl kurpitsasose
2,5 dl rasvaton vaniljajogurtti
1,5 dl omenamehua
1 tl mausteita (kaneli, inkivääri)
1/2 appelsiini, kuorittu
2,5dl  jääpaloja

OHJEET
Lisää ainekset FourSide tai Wildside kannuun yllä olevassa järjestyksessä . Laita kansi paikalleen ja valitse "Smoothie".
Ravintosisältö
    Annosta 4
    Natrium 40 mg
    Annoskoko n. 250ml
    Hiilihydraatteja 19 g
    Kaloreita 84
    Kuituja 2 g
    Rasvaa 0 g
    Sokeria 13 g
    Tyydyttynyttä rasvaa 0 g
    Proteiinia 3 g
    Kolesterolia 1 mg